Dependența de o persoană este similară cu
dependența de un drog. Dependența
emoțională înseamnă pierderea identității,
pierderea de sine. Descarcă acum ghidul:

CUM SCAPI DE DEPENDENȚA EMOȚIONALĂ ȘI EVOLUEZI CĂTRE IUBIREA SĂNĂTOASĂ

 

35 de obiceiuri ale celor mai eficienți oameni (Infografic Anne Vital)

productivity

Te întrebi vreodată ce fac diferit oamenii care, pe la 10 dimineața, când tu abia te apuci de lucru, par că au făcut deja mai mult decât o să faci tu toată ziua?

Se pare că una dintre regulile lor este să nu stea mai mult de 1 minut pentru a răspunde la un email!

O alta este că se îmbracă zilnic la fel!

Efectuând un studiu asupra creșterii eficienței, Anna Vital, co-fondator al organizației Funders and Founders, a observat că Steve Jobs, Hillary Clinton, Președintele Obama și Mark Zuckerberg au un lucru în comun: toți se îmbracă la fel, în fiecare zi. În fiecare dimineață, Barack Obama alege între două costume – gri sau albastru, Zuckerberg are un sertar cu 20 de tricouri identice. Când au fost întrebați de ce procedează în felul acesta, amândoi au răspuns: să economisească timp și să evite luarea de decizii mărunte, pentru a-și spori eficiența.

În infograficul său, Anne Vital a creat o hartă mentală cu 35 de obiceiuri ale celor mai eficienți oameni. Iată câteva dintre ele:

  • obiceiuri vestimentare (fă-ți o ”uniformă” și poart-o zilnic),
  • obiceiuri alimentare (solicită livrarea prânzului ca să economisești timp),
  • obiceiuri mentale (fă mai întâi o ciornă proastă, nu poți edita o pagină goală; tratează-ți timpul aşa cun îți tratezi banii)
  • obiceiuri legate de tehnologie (nu răspunde la telefon decât dacă e o urgență, urgențele sunt rare)

Iată integral infograficul creat de Anna Vital:

Anne Vital infografic 35 obiceiuri

Cum ţi se pare? La mine în minte au sunat câţiva clopoţei 🙂

Am şi ales cu ce pornesc: cel cu ciorna proastă – e evident că textul dintr-o pagină goală nu va deveni mai bun, dacă lipseşte cu desăvârşire.

Sunt curioasă ce a declanşat la tine alarma – care e primul obicei pe care îl vei implementa?

Scrie-l aici, angajamentul public te poate împinge de la spate să îl pui în aplicare mai repede!

Cu drag,
Mioara Șoldan

Dacă ceea ce ai citit ți-a stârnit interesul și vrei să afli mai mult sau dacă întrebările tale au primit aici răspunsuri parțiale și vrei mai mult de atât, mă poți contacta pentru o întrevedere unu la unu, la tel. 0744292439 sau email: mioara@mioarasoldan.ro.

Facebook Skype 


Comments (2)

  1. Imad

    Buna, Mioara. In prima faza, cel legat de imbracaminte, pare cel mai usor de adoptat. Mai alea daca ai nevoie de o „uniforma” la jobul tau actual. Interesant articol. Multumesc !

    Reply
  2. Narcisa

    In primul rand am constientizat ce misto e ca ma imbrac cu ce-mi pica in mana, blugi si un tricou. Ma gandeam ca e nasol ca nu-s si eu mai dichisita. In realitate ma grabesc sa-mi incep zilnic munca, sa raspund la emailuri si sa rezolv taskurile zilnice.
    Ce misto e sa vad ca si altii sunt „defecti” :-), si na uite unde au ajuns.

    Reply

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *